BMI bei Kindern und Jugendlichen
Von 2 bis 19 Jahren wird der BMI über Perzentile gelesen, nicht über die Erwachsenen-Kategorien.
Der BMI nutzt für alle dieselbe Formel aus Größe und Gewicht, aber bei Kindern und Jugendlichen bedeutet das Ergebnis etwas anderes. Der gesunde BMI eines wachsenden Kindes ändert sich mit dem Alter und unterscheidet sich zwischen Mädchen und Jungen. Deshalb wird der Wert mit Gleichaltrigen desselben Geschlechts als Perzentil verglichen, nicht mit den festen Erwachsenen-Bereichen.
Den BMI-Wert berechnen
Gib deine Daten ein, um dein Ergebnis zu sehen.
Für ein genaues Perzentil nutze die Wachstumskurven deiner Kinderärztin oder deines Kinderarztes oder einer Gesundheitsbehörde wie der WHO: WHO-Wachstumsreferenzen für 5 bis 19 Jahre.
Warum Kinder und Jugendliche anders sind
Ein Erwachsenen-BMI von 19 gilt als gesundes Gewicht, aber genau dieselbe 19 kann für ein 6-jähriges Kind hoch und für eine 17-Jährige niedrig sein. Deshalb liest eine Fachkraft den BMI eines Kindes als Perzentil auf einer Wachstumskurve, zum Beispiel im 60. Perzentil, das Alter und Geschlecht berücksichtigt. Die festen Erwachsenen-Labels für Unter- und Übergewicht passen einfach nicht zu einem noch wachsenden Körper.
Häufig gestellte Fragen
Was ist ein gesunder BMI für ein Kind?
Es gibt keine einzelne Zahl. Ein gesunder BMI für ein Kind oder Jugendlichen liegt etwa zwischen dem 5. und dem 85. Perzentil für Alter und Geschlecht, abgelesen von einer Wachstumskurve. Unter dem 5. gilt meist als Untergewicht, über dem 85. als Übergewicht, aber nur eine Perzentilkurve oder eine Kinderärztin bzw. ein Kinderarzt kann dein Kind richtig einordnen.
Warum kann ich die Erwachsenen-Kategorien nicht für mein Kind nutzen?
Weil Kinder noch wachsen und sich der gesunde Körperfettanteil mit dem Alter stark verändert und zwischen Mädchen und Jungen unterscheidet. Die Erwachsenen-Grenzen (18,5, 25 und 30) sind fest und würden die meisten Kinder falsch einordnen. Ein Perzentil vergleicht dein Kind stattdessen mit Gleichaltrigen desselben Geschlechts.
Ab welchem Alter gelten die Erwachsenen-BMI-Kategorien?
Ab 20 Jahren. Ab 20 gelten der normale BMI-Rechner und seine Kategorien. Für 2 bis 19 Jahre nutze eine Perzentil-Wachstumskurve mit einer Fachkraft.