Tableau IMC
Les catégories de l'OMS et une plage de poids santé pour votre taille.
L'IMC classe le rapport poids-taille en quatre plages. Le tableau ci-dessous montre les catégories et, pour chaque taille, la plage de poids qui se situe dans la zone saine. L'IMC est un dépistage de population, associez-le donc à la masse grasse et au rapport tour de taille / hauteur pour l'image complète.
Catégories d'IMC
| Catégorie | Plage d'IMC |
|---|---|
| Insuffisance pondérale | < 18,5 |
| Poids normal | 18,5 – 24,9 |
| Surpoids | 25,0 – 29,9 |
| Obésité | ≥ 30 |
Poids santé selon la taille
| Taille | Poids santé |
|---|---|
| 150 cm | 42 – 56 kg |
| 155 cm | 44 – 60 kg |
| 160 cm | 47 – 64 kg |
| 165 cm | 50 – 68 kg |
| 170 cm | 53 – 72 kg |
| 175 cm | 57 – 77 kg |
| 180 cm | 60 – 81 kg |
| 185 cm | 63 – 86 kg |
| 190 cm | 67 – 90 kg |
| 195 cm | 70 – 95 kg |
| 200 cm | 74 – 100 kg |
Plage saine = IMC 18,5 à 25. Un dépistage rapide, pas un diagnostic.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'un IMC sain ?
Un IMC de 18,5 à 24,9 correspond à la plage saine pour la plupart des adultes. En dessous de 18,5 c'est une insuffisance pondérale, 25 à 29,9 un surpoids, et 30 ou plus une obésité. L'IMC ne distingue pas le muscle de la graisse, considérez-le donc comme un dépistage rapide et vérifiez aussi votre masse grasse et votre tour de taille.
Comment utiliser un tableau IMC ?
Trouvez votre taille dans le tableau et lisez la plage de poids santé en face. Si votre poids s'y trouve, votre IMC est dans la zone saine. Pour votre valeur exacte, saisissez votre taille et votre poids dans le calculateur.
Le tableau IMC est-il le même pour les hommes et les femmes ?
Oui, la formule et les catégories de l'IMC sont identiques pour les hommes et les femmes. La composition corporelle diffère toutefois, c'est pourquoi l'IMC fonctionne mieux avec le pourcentage de masse grasse.