Qu'arrive-t-il à votre poids quand vous arrêtez un GLP-1 ?

Les médicaments GLP-1 agissent tant que vous les prenez. Lorsque les personnes les arrêtent, les études montrent qu'une grande partie du poids perdu a tendance à revenir. Comprendre pourquoi vous aide à l'anticiper.

Pourquoi le poids revient

Quand le médicament s'arrête, l'appétit revient, il est donc facile de manger plus qu'avant. Si vous avez aussi perdu du muscle pendant la perte de poids, votre métabolisme est désormais plus bas, ce qui signifie que vous brûlez moins de calories au repos. Une dépense plus faible et un appétit plus élevé constituent une recette pour la reprise de poids.

Le muscle est votre assurance

C'est la raison pratique de protéger votre muscle pendant que vous perdez du poids, pas seulement pour votre apparence. Plus de muscle signifie un métabolisme de repos plus élevé, ce qui facilite le maintien de votre nouveau poids quand le médicament ne fait plus le travail à votre place.

• Continuez à manger suffisamment de protéines, même après l'arrêt.
• Continuez à vous entraîner. La musculation est ce qui préserve le muscle sur le long terme.

Sachez où vous en êtes

Vérifiez quelle part de votre poids est de la masse maigre avec le calculateur de FFMI, et continuez à suivre vos données pendant et après votre traitement dans le suivi musculaire.

Ce guide fournit des informations générales de bien-être, pas un avis médical. Parlez-en à votre médecin avant d'arrêter tout médicament, et à un coach en nutrition pour préserver vos résultats.